Упражнение для расширения сознания

Сейчас я осознаю….

Упражнение направлено для расширения сознания и на концентрацию сознания на

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ. +7-915-341-05-09

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ. +7-915-341-05-09

самом себе , тренировку вашей активности и усилий, направленных на анализ содержания своего сознания в данный конкретный момент.
Главная установка в этом упражнении: Здесь и Сейчас.
Примите удобное положение, сконцентрируйтесь.
Начинайте упражнение со слов: «Сейчас я осознаю……».
Упражнение повторяется несколько раз. Пока не почувствуете своё присутствие в данном моменте времени и месте. Главное не переусердствовать! Вам должно быть комфортно.
Когда вы осознаете и почувствуете момент ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС осознание себя в окружающем мире и времени измениться!!! Вы начнете понимать суть происходящих событий по новому…..

Пример:
«Сейчас я осознаю… что я нахожусь в комнате»
«Сейчас я осознаю… что вижу …» и добавляйте описание содержания своего сознания в данный конкретный момент.

 

 

Запись опубликована в рубрике Практики с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий