Тренинг уверенности в себе.


Дорогие мои друзья, хочется поднять всем вам настроение!!!!

 И я приготовила для вас подарок! Это ряд  бесценных упражнений (1 часть):

  •    Я люблю…..
  •    Мои сильные стороны….
  •    Положительные отзывы….

Тренинг «Мои сильные стороны» http://live-om.com

На первый взгляд это очень простые упражнения… но! Это только на первый взгляд!  Эти упражнения (Тренинг уверенности в себе) помогут вам расширить понимание себя в жизни, найти свои силы; найти  то, что вы любите в этой жизни, не игнорируя страх и неудачи. Эта серия упражнений поможет вам понять, в чем ваше предназначение,  ведь вселенная не дает в качестве вашего предназначения то, что вы не любите или то,  что вам ненавистно, к чему у вас нет природного таланта.

  Я ЛЮБЛЮ…..

Ежедневно записывайте 20 своих любимых занятий: что любите кушать, где бывать, с кем проводить время и так далее….всё, что вы любите!

Я люблю_______________________________________________

Прислушивайтесь к себе! Если какой то пункт вашей любви вызывает «бурные» эмоции – отмечайте это.

  Положительные  отзывы….

Приготовьте заранее листы бумаги с простой просьбой описать ваши положительные стороны, всё, что ваши друзья, родные, сослуживцы видят в вас.  Проводя тренинги, я заметила, что большинство людей не могут говорить комплименты, да и просто что-то хорошее о другом человеке. Давая листок, с уже заготовленным вопросом вы делаете два хороших дела одновременно: даете возможность своим близким и друзьям перешагнуть их личный барьер и сказать позитивное другому человеку, а для  себя вы откроете то, что вы не видите в себе. Многие из нас принижают себя, так нас «заштамповали» в детском саду, в школе и т.д… много есть мест где нас просто прессуют. Вы можете составить свою просьбу по своему усмотрению, главное от души и в своем стиле(иначе вас просто не поймут, что же вы хотите услышать!), разослать по электронной почте, поставить в соц.сети опрос и так далее,  творческий подход к делу – залог успеха!

Мои сильные стороны….

У каждого из нас есть сильные стороны. А вы свои знаете? Их можно и нужно развивать, опираться на них в своей повседневной жизни. Пример: «.. у меня хорошее чувство юмора..» или «.. я хорошо вожу машину (готовлю, шью и т.д.)..».. Я уверена, вы их наберете много! Это упражнение делайте всю неделю (не ленитесь, вы же для себя это делаете!) Каждый день записывайте по 20 фраз. Возможно на третий или четвертый день вы будете повторяться, но… когда вы посмотрите свой список в конце недели, вы будете приятно удивлены, сколько в вас хорошего и сколько всего вы можете! Каждая новая строка начинается с фразы:

Моя сильная сторона: я умею(могу,знаю)_____________________________

 

Двигаемся дальше!  >>>

Разобрать все Ваши вопросы, затруднения  можно записавшись на прием

On-line запись на консультацию 


Добавить комментарий